Acabei ontem a fisioterapia, por um lado é bom sinal, de que já estou melhor mas vou sem dúvida sentir saudades das benéficas massagens da D. Manuela!!.. Agora vou dedicar-me mais à natação com o Carlos e inscrever-me também na Hidroginástica. A natação é mesmo necessária para os problemas de coluna e estou a aprender (sim, eu não sabia nadar em condições) vou ficar uma verdadeira atleta de competição com o Carlos a ensinar-me muito pacientemente, ehheh!! Preciso mesmo de "ginasticar", o corpo e a mente agradecem, parece mesmo frase de marketting mas é bem verdade! Precisamos dar prioridade ao nosso bem estar físico e psicológico e dispensar algumas horas por semana para relaxar de todo o stress que acumulamos! Até uma simples caminhada no fim do dia faz toda a diferença..